lunedì , 30 Marzo 2020

Archivi tag: psicologia

COME SUPERARE LA QUARANTENA PRESERVANDO LA NOSTRA PSICHE.

La quarantena può causare problematiche psicologiche da non sottovalutare quali ansia, insonnia, disorientamento, aggressività e depressione che potrebbero durare anche dopo il periodo restrittivo al quale siamo sottoposti, quindi abbiamo il dovere verso noi stessi di fare prevenzione e migliorare il nostro stato attuale di salute. Ecco qualche consiglio molto …

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Troppo stress a lavoro? Attenti al rischio di burnout!

Il termine burnout indica un disagio psicofisico causato dallo stress subito da chi lavora soprattutto nell’ambito delle professioni di aiuto, cioè quotidianamente in contatto con persone che vivono disagi e sofferenze. Possono esserne soggetti coloro che operano in ambito sociale, sanitario o della salute come per esempio infermieri, medici, psicologi, …

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Come migliorare la tua AUTOSTIMA

L’autostima è la stima di sé, riguarda la percezione che abbiamo di noi stessi. Questa percezione può essere realistica o distorta e dipende dalla conoscenza e consapevolezza delle proprie risorse e dei propri limiti. Una volta fatta chiarezza sui punti di forza e quelli di debolezza lo step successivo sarà quello …

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